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Mostrando entradas de julio, 2025

👋 ¡Hola y bienvenida/o a una nueva entrada de mi blog!

En esta ocasión quiero compartir contigo un video muy especial en el que hablo sobre la importancia de la  comunicación asertiva  para quienes estamos comenzando nuestro camino profesional. https://youtube.com/shorts/KMZQHRCEmq0?si=LbrVZT7e4246A4om

Reseña de libro: “Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva” de Stephen R. Covey 📚

Stephen R. Covey, en su obra  Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva , propone un enfoque integral para lograr el crecimiento personal y profesional. Aunque no se centra exclusivamente en la comunicación asertiva, varios de sus hábitos se relacionan directamente con este tipo de comunicación, destacando la importancia de la escucha activa, el respeto hacia los demás y la proactividad en las relaciones humanas. Uno de los hábitos más relacionados con la comunicación asertiva es el  hábito 5: "Procure primero comprender y después ser comprendido" , que enfatiza la  escucha empática  como base para una comunicación efectiva. Este hábito invita al lector a dejar de lado las respuestas automáticas y defensivas para aprender a comprender verdaderamente a los demás antes de expresarse, lo cual es un pilar de la comunicación asertiva. Además, Covey destaca el equilibrio entre el coraje y la consideración al momento de expresar nuestras ideas, lo que coincide con la ese...

✅COMUNICACÓN ASERTIVA: QUE ES Y COMO PRACTICARLA

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LA CLAVE PARA RELACIONES SANAS: la comunicación asertiva es una habilidad importante para expresarnos de manera mas directa, honesta y respetuosa. nos permite defender nuestras ideas y necesidades sin pasar por encima de los demás ni quedarnos callados por temor. 🖈¿que es la comunicación asertiva?  Es el punto medio entre la comunicación agresiva (donde imponemos) y la pasiva (donde cedemos siempre). Ser asertivo implica saber decir "no", pedir lo que necesitamos y expresar opiniones, sin herir ni someternos. Ejemplo práctico: Imagina que un amigo te pide ayuda con una tarea, pero tú ya estás saturada. En lugar de decir “sí” solo por compromiso, puedes decir: "Hoy no puedo ayudarte porque tengo otros pendientes. Si quieres, mañana te explico un poco." Así cuidas tu tiempo y mantienes la relación. ⚠ ¿por qué cuesta tanto comunicarse así? Estos son algunos obstáculos comunes: * Miedo al rechazo o al conflicto. * Baja autoestima. * Creencias aprendidas desde la infanc...